ビタチャン

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【ダイエット食】格闘家の減量食、V.V Mei式お雑煮！コレを食べれば必ず痩せる♪【美背中メイクトレーナーMaiko】【V.V Mei】

今回の動画は総合格闘家「V.V Mei」の減量食紹介♪ テーマは「お雑煮」 V.V Mei流の秘伝のレシピを紹介します✨ とても簡単なのでぜひ一緒に作ってみてください❗️ コレを食べて痩せちゃいま...

2021-05-19 17:00:28 有 167 人看過有 17 人說讚

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【寝る前5分♪】激しい運動なし！寝る前の簡単筋トレ３種！【ダイエット】

今回の動画は・寝る前だからあまり汗はかきたくない… ・激しいトレーニングは苦手… という方にオススメな簡単5分の「寝る前の簡単筋トレ」です♪ 激しい動きをしなくても意識するところをしっかり意識...

2021-05-12 18:30:06 有 85 人看過有 11 人說讚

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【毎日３分】むくみ解消ストレッチ！たった3分で”スッキリ美脚”に♪【美背中メイクトレーナーMaiko】【V.V Mei】

今回の動画は３分間のむくみ解消ストレッチ！たった３分で驚きの結果に😆 毎日やって”スッキリ美脚”なりましょ〜♪ ▪️おすすめの背中エクササイズ【４分】脂肪を燃やしてスッキリ美背中に！初心者...

2021-05-11 17:00:04 有 109 人看過有 10 人說讚

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【寝る前5分】リラックスしてぐっすり眠れる！ベッド上でできる簡単肩こり解消ストレッチ！

今回の動画は・寝つきが悪い… ・肩こりが酷い… ・ストレッチが苦手… という方にオススメな簡単5分の「寝る前の肩こり解消ストレッチ」です♪ 呼吸をしっかりと行ってストレッチをすることで、ぐっす...

2021-05-02 18:30:00 有 102 人看過有 12 人說讚

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【10分間】V.V Mei直伝！楽しい楽しい「滝汗エクササイズ」自宅で楽しく痩せちゃおう♪【美背中メイクトレーナーMaiko】【V.V Mei】

今回の動画は総合格闘家「V.V Mei」直伝10分間滝汗エクササイズ♪ 2人で楽しく10分間やり切りました（笑）週3でやれば必ず痩せますよ〜✨ 音楽に合わせて一緒に楽しく動きましょ😆 ▪️お...

2021-04-30 17:00:32 有 191 人看過有 21 人說讚

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【毎日1分】ウエストを絞るための一緒に「1分間サイドプランク」チャレンジ！

今回の動画はウエストを絞るための「1分間サイドプランク」チャレンジです♪ プロの総合格闘家V.V Meiちゃんと一緒に、「サンドイッチ」「サークル活動」について語りながらサイドプランクをやりました（笑...

2021-04-22 18:30:05 有 118 人看過有 11 人說讚

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【楽しく痩せる10分間】自宅でできる「滝汗エクササイズ」一緒に10分間やりきろう♪【美背中メイクトレーナーMaiko】【V.V Mei】

今回の動画は総合格闘家「V.V Mei」直伝10分間滝汗エクササイズ♪ めっちゃ辛い10分間を2人で笑顔を絶やさず乗り切りました（笑）短時間で全身痩せしたい方は音楽に合わせて楽しく動いて1kg痩...

2021-04-21 17:00:06 有 191 人看過有 18 人說讚

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【フライドポテト比較】ダイエット中に食べるならコレ！　フライドポテト６社を徹底比較！【ビタ部】

今回の動画は「美背中メイクトレーナーMaiko」と「総合格闘家V.V Mei」が【マクドナルド】【ロッテリア】【バーガーキング】【ウェンディーズ・ファーストキッチン】【フレッシュネスバーガー】【モスバ...

2021-03-22 17:00:03 有 121 人看過有 13 人說讚

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【毎日2分】猫背改善＆二の腕スッキリエクササイズ！美姿勢になろう♪【美背中メイクトレーナーMaiko】【V.V Mei】

今回の動画は2分間の猫背改善＆二の腕スッキリエクササイズ！たった2分で猫背を改善しながら二の腕スッキリ効果もあるので、ぜひやってみてください😆 毎日やって美姿勢になりましょ〜♪ ▪️おすすめ...

2021-03-12 17:00:21 有 112 人看過有 12 人說讚

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【毎日1分】太もも・ふくらはぎ・お尻に効果的！一緒に１分間の空気椅子チャレンジ！

今回の動画は1分間空気椅子チャレンジです♪ プロの総合格闘家V.V Meiちゃんと一緒に、「懐かしのおもちゃ」について語りながら空気椅子をやりました（笑）ぜひ一緒に「空気椅子」をしながら見てくださ...

2021-03-05 18:30:05 有 254 人看過有 14 人說讚